São dúvidas comuns, que surgem a todos os que nunca lidaram com pessoas com Alzheimer e cujas respostas ajudam a esclarecer questões muito simples. A doença de Alzheimer pode ser prevenida? O risco de demência pode ser reduzido até 40%, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS). Atrasamos o risco de demência ou reduzimos esse risco com mais educação, mais atividade física e convívio social, com estimulação cognitiva e fazendo evicção de álcool, do tabaco e de outros produtos que criam dependências, ou seja, não bebendo bebidas alcoólicas, não fumando e não consumindo outros tóxicos. Prevenir a doença de Alzheimer faz-se também tratando da visão e da audição e prevenindo os fatores de risco cardiovascular, como a hipertensão, a obesidade, a diabetes e o colesterol. Tudo isto pode e deve ser feito ao longo da vida e acompanhado pelo seu médico, quando necessário. Veja também o reel no canal YouTube do Hospital da Luz . Esquece-se frequentemente do local onde guardou as suas chaves e está preocupado? Há determinados esquecimentos que podem ser normais para a idade e há outros que têm a ver com doenças não relacionadas com a memória - como problemas de atenção, cansaço, perturbações do sono e perturbações mentais, como ansiedade e depressão. No entanto, hoje é possível distinguir as alterações da memória que são normais para a idade - e que, geralmente, não afetam atividades essenciais da vida - de outras que são doença ou que constituem a primeira manifestação de uma doença de memória ou degenerativa. É possível hoje, em consultas especificas de memória e consultas de neurologia, distinguir os esquecimentos normais daqueles que são um sinal de alerta para uma primeira manifestação de doença grave. Consulte o seu médico, se tiver esta dúvida. Veja também o reel no canal YouTube do Hospital da Luz . Os jogos que aparecem nas redes sociais como estimulantes do cérebro previnem a doença de Alzheimer? Muitos dos jogos de estimulação do cérebro que aparecem nas redes sociais podem não ser adequados para si. Isto porque, se nós fizermos o mesmo exercício repetidamente, ficamos muito bons naquela tarefa, mas podemos não melhorar noutras tarefas cognitivas. Existem softwares de estimulação cognitiva adequados para pessoas saudáveis e para pessoas com demência, que estão devidamente validados por várias organizações de neurologia, e que estão disponíveis para ajudarem a estimular o cérebro de forma correta e adequada. Veja também o reel no canal YouTube do Hospital da Luz . Autora : Sofia Nunes Oliveira (neurologia) Conheça a equipa clínica de neurologia da rede Hospital da Luz. Os conteúdos publicados no Guia de Saúde destinam-se ao público em geral e têm apenas finalidade informativa e educativa. Não substituem a avaliação, diagnóstico ou aconselhamento clínico individual por um profissional de saúde. São produzidos ou revistos por médicos e outros profissionais do Hospital da Luz e baseiam-se no conhecimento disponível à data da sua publicação ou última atualização, indicada no início de cada conteúdo.
