10 de maio de 2019 Autora : Raquel Gil-Gouveia As crises de cefaleia de tensão podem durar desde cerca de meia hora até vários dias A sua frequência é variável, tanto de pessoa para pessoa como na mesma pessoa. As crises podem ser: Episódicas : ocorrendo pontualmente ao longo do mês; Crónicas : quando ocorrem mais de 15 dias por mês — neste caso, enquadram-se nas designadas cefaleias crónicas diárias. Causas da cefaleia de tensão A cefaleia de tensão não tem uma causa única. Em alguns casos parece estar relacionada com uma contração dos músculos da cabeça e pescoço que reagem a alterações: Emocionais: ansiedade ou stress de diversas origens; Físicas: falta de repouso, problemas de postura. Sintomas da cefaleia de tensão Na cefaleia de tensão, a dor é bilateral e, além da cabeça, pode atingir a região do pescoço. É uma dor: De tipo pressão/peso ou aperto (como se alguma coisa apertasse a cabeça); De intensidade variável; Que não se agrava com a atividade física normal. Inicia-se normalmente na região posterior da cabeça e pescoço, atingindo depois outras regiões, com maior intensidade na testa. Cefaleia de tensão episódica Normalmente, a cefaleia de tensão episódica é desencadeada por: Fadiga; Ansiedade; Fome; Stress ocasional. A cefaleia de tensão episódica não se acompanha de náuseas e habitualmente é apenas ocasional, sem obedecer a um padrão. Alguns doentes podem ter uma maior sensibilidade à luz e ao ruído quando estão com dor de cabeça. A cefaleia de tensão episódica, com crises apenas ocasionais, não requer cuidados médicos e é tratada normalmente com: Analgésicos comuns de venda livre, como por exemplo, o paracetamol; Com a eliminação do fator indutor de stress; Com um período de repouso e relaxamento. Cefaleia de tensão crónica A cefaleia de tensão crónica pode ser consequência de diversos problemas, nomeadamente de ansiedade ou depressão. Na cefaleia de tensão crónica, especialmente quando associada a ansiedade ou a depressão, podem ocorrer alterações dos padrões de sono. A cefaleia pode ocorrer sempre num período específico do dia e associar: Tonturas; Náuseas; Dificuldade de concentração; Fadiga continuada. Quando estes sintomas estão presentes é fundamental procurar cuidados médicos. A cefaleia de tensão crónica, pela sua maior frequência e intensidade, requer uma abordagem médica detalhada para diagnóstico e definição do tratamento — uma vez que é necessário identificar e minorar ou eliminar os fatores que desencadeiam e agravam a cefaleia. Por outro lado, a toma continuada e frequente de analgésicos, na tentativa de tratar cefaleias sucessivas, pode deixar de ter o efeito desejado e c onduzir a outro tipo de cefaleia : cefaleia por abuso medicamentoso. O tratamento farmacológico da cefaleia de tensão crónica tem como objetivos: Eliminar os sintomas: tratamento sintomático realizado durante as crises; Reduzir a frequência e gravidade das crises, sendo neste caso um tratamento mais prolongado, fora das crises: tratamento profilático. Além do tratamento farmacológico, a abordagem dos problemas de cefaleia de tensão crónica envolve também outras estratégias, entre elas: A identificação e controlo dos fatores que a desencadeiam; A realização de exercícios de relaxamento; A acupuntura; A correção de problemas de postura. Conheça equipa de neurologia da rede Hospital da Luz e faça a sua marcação. Os conteúdos publicados no Guia de Saúde destinam-se ao público em geral e têm apenas finalidade informativa e educativa. Não substituem a avaliação, diagnóstico ou aconselhamento clínico individual por um profissional de saúde. São produzidos ou revistos por médicos e outros profissionais do Hospital da Luz e baseiam-se no conhecimento disponível à data da sua publicação ou última atualização, indicada no início de cada conteúdo.
