29 de abril de 2022 Autora : Carolina Pinheiro A terapia de casal é um formato de psicoterapia em que os dois membros de um casal são tratados simultaneamente pelo mesmo profissional, um psicólogo ou um psiquiatra. Apesar de nas sessões de terapia participarem habitualmente os dois membros do casal, sempre que necessário podem ser realizadas sessões em separado ; As sessões de terapia incidem sobre os problemas de cada um e sobre os problemas entre os dois que interferem na sua relação. O objetivo é melhorar a comunicação e promover uma melhor gestão dos eventuais conflitos. A melhor compreensão que cada membro do casal tenha sobre os efeitos das suas características, questões ou problemas individuais na relação ajuda a que, em conjunto, aprendam a ultrapassar as dificuldades. Mudanças ao longo da vida Ao longo da vida, a relação de qualquer casal é afetada por muitas mudanças, internas ou externas. As mudanças que podem ter um impacto importantes na relação de um casal são, por exemplo: Dificuldades ao nível da comunicação; Desinvestimento no relacionamento conjugal; Dificuldades nos cuidados, na educação e comportamento dos filhos; Desinvestimento ou não gratificação na relação sexual; Relacionamento extraconjugal; Conflitos familiares. O impacto que estas mudanças têm na relação e na dinâmica da família são decisivas para o bem-estar emocional do casal e dos restantes membros da família, quando existam, particularmente se forem crianças. A terapia de casal ajuda a refletir sobre as mudanças que vão surgindo . Sinais de que se deve procurar ajuda Dificuldades de comunicação, comunicação muito negativa ou destrutiva; Foco no problema; Relacionamentos extraconjugais; Desinvestimento ou relacionamento sexual não gratificante e/ou falta de desejo; Dificuldades na educação e comportamento dos filhos; Expectativas irrealistas em relação ao outro ou à relação, ou outras; Problemas de infertilidade. Aprender a gerir o stress, a compreender as emoções e comportamentos individuais e a comunicar de forma eficaz , ajuda a fortalecer a saúde emocional e o bem-estar de cada um, do casal e da família. E a terapia de casal pode ter um papel importante. Conheça a equipa clínica de psicologia da rede Hospital da Luz. Os conteúdos publicados no Guia de Saúde destinam-se ao público em geral e têm apenas finalidade informativa e educativa. Não substituem a avaliação, diagnóstico ou aconselhamento clínico individual por um profissional de saúde. São produzidos ou revistos por médicos e outros profissionais do Hospital da Luz e baseiam-se no conhecimento disponível à data da sua publicação ou última atualização, indicada no início de cada conteúdo.
