Principais alterações do cabelo Depois da menopausa, cerca de 40% das mulheres têm queixas relacionadas com o cabelo, tais como: Cabelos mais finos, frágeis e quebradiços; Cabelo seco e sem brilho; Secura e comichão no couro cabeludo; Diminuição do volume capilar; Queda significativa, que pode ser difusa ou localizada em áreas específicas. Porquê estas alterações? Redução dos estrogénios : estas hormonas prolongam a fase de crescimento do ciclo de renovação do cabelo e interferem com a produção sebácea das glândulas. Com a diminuição dos estrogénios, a fase de crescimento do cabelo fica mais curta e a fase de queda aumenta. A menor produção sebácea contribui para a perda de brilho e elasticidade do cabelo Aumento relativo dos androgénios : pode agravar a queda capilar. Envelhecimento natural do cabelo : intensifica fragilidade e perda de densidade. Alopecia androgenética feminina É um dos problemas de queda de cabelo mais comuns na menopausa. Caracteriza-se por: Miniaturização progressiva dos folículos pilosos; Diminuição da densidade capilar, sobretudo na zona central do couro cabeludo, mantendo a linha frontal. Tem normalmente um impacto psicológico significativo. Para minimizar os efeitos, é necessário fazer o diagnóstico precocemente. Avaliação e tratamento Com acompanhamento adequado, é possível mitigar os efeitos hormonais e preservar a saúde capilar. A avaliação por um dermatologista é essencial para: Diagnosticar corretamente a causa da queda de cabelo; Definir uma abordagem individualizada, que pode incluir: - Tratamentos tópicos, com produtos contendo minoxidil que estimula o crescimento dos fios de cabelo e prolongar a fase de crescimento do ciclo capilar; - Medicação oral, por exemplo com espironolactona ou dutasterida, que ajudam a reduzir a ação dos androgénios; - Procedimentos minimamente invasivos como mesoterapia capilar ou laser de baixa intensidade, que têm mostrado resultados promissores na revitalização do couro cabeludo e na estimulação dos folículos pilosos. Um acompanhamento regular pode fazer a diferença no controlo da queda capilar e na manutenção de um cabelo saudável e de boa qualidade. É possível prevenir os efeitos da menopausa no cabelo? Não é possível evitar totalmente os efeitos das alterações hormonais, mas pode-se reduzir o seu impacto promovendo uma boa saúde capilar ao longo da vida: Fazer uma dieta saudável; Manter um bom estado de hidratação; Proteger o cabelo do calor; Evitar agressões químicas, por exemplo alisamentos e colorações muito frequentes; Recorrer aos cuidados de um dermatologista ao primeiro sinal de queda de cabelo excessiva. A relação entre menopausa e cabelo é clara : a redução dos estrogénios altera o ciclo capilar, favorecendo afinamento e queda. Embora não seja possível impedir estas mudanças, cuidados adequados e tratamentos específicos podem melhorar significativamente a saúde capilar e a autoestima da mulher nesta fase. A menopausa não precisa ser sinónimo de perda de cabelo irreversível. Com um acompanhamento médico adequado, é possível mitigar os efeitos das alterações hormonais e manter a saúde capilar. Conheça a equipa clínica de dermatologia da rede Hospital da Luz. Os conteúdos publicados no Guia de Saúde destinam-se ao público em geral e têm apenas finalidade informativa e educativa. Não substituem a avaliação, diagnóstico ou aconselhamento clínico individual por um profissional de saúde. São produzidos ou revistos por médicos e outros profissionais do Hospital da Luz e baseiam-se no conhecimento disponível à data da sua publicação ou última atualização, indicada no início de cada conteúdo.
