Os mosquitos gostam de ambientes quentes e húmidos, de águas estagnadas, estão bem adaptados a ambientes urbanos e o dióxido de carbono, o calor e os odores humanos também os podem atrair. Estas preferências fazem com que a presença e o nível de atividade das diversas espécies de mosquitos variem com a região, a altura do ano, a temperatura e humidade, a hora do dia e outras particularidades do local e com características e hábitos de cada pessoa, por exemplo. Há diversas medidas que ajudam a manter os mosquitos o mais longe possível , tanto para não ouvir o seu zumbido irritante, que de deve aos movimentos das asas, como, principalmente, para evitar as mordeduras. Estas podem ser dolorosas, provocar reações variáveis e, dependendo da região do globo e espécie de mosquito, transmitir microrganismos que causam várias doenças. Essas medidas incluem: Proteção pessoal Proteção do ambiente interior Proteção do ambiente exterior Saber se no local onde se está costuma haver mosquitos, conhecer particularidades individuais e usar bom senso é o que é preciso para decidir sobre as melhores medidas a adotar. Proteção pessoal Repelentes de mosquitos Os repelentes de mosquitos para aplicação na pele podem ter vários ingredientes ativos, em diferentes concentrações , bem como várias apresentações, por exemplo em spray, roll-on e creme. Pulseiras impregnadas com repelente estão também disponíveis para adultos e crianças. Entre os ingredientes ativos destes repelentes estão, por exemplo, a dietiltoluamida ou DEET, icaridina, IR 3535 e os óleos naturais de citronela, eucalipto, cedro, entre outros. Antes de usar um repelente, tanto de uso pessoal como para proteção do ambiente, leia sempre com atenção a informação que acompanha o produto. Os repelentes de insetos de uso pessoal para aplicação na pele: Devem sempre ser usados de acordo com as indicações que constam na informação do produto , sem esquecer a faixa etária a que se destinam, o intervalo entre aplicações e outras particularidades. Para a generalidade dos produtos : A aplicação é feita nas zonas de pele exposta e, se necessário, no vestuário. Não devem ser aplicados: Junto aos olhos, boca e narinas; Nas mãos das crianças, porque podem inadvertidamente tocar os olhos, as narinas ou a boca. Na pele irritada, esfolada ou com algum corte ou lesão; Na pele que fique coberta por roupa. Quando se pretende usar protetor solar, aplica-se primeiro o protetor solar e depois o repelente de mosquitos. Atividades que envolvam molhar as zonas onde se aplica repelente ou transpiração, que deixem a pele molhada, podem precisar de reaplicações mais frequentes, sempre de acordo com as informações do produto. Quando o uso de repelente é muito intensivo, não se deve ir para a cama sem antes lavar bem as zonas onde foi aplicado. Lavar bem as mãos depois de aplicar um repelente, não apontar um spray diretamente para a cara para o aplicar e não deixar estes produtos ao alcance das crianças estão entre outros cuidados a ter. Vestuário Especialmente quanto se estiver no exterior, devem ser preferidas: Peças de vestuário de cores claras e que cubram a maior parte do corpo, como calças ou saias compridas e camisolas de mangas compridas; Peças de vestuário largas quando se trata de tecidos finos através dos quais os mosquitos conseguem picar; Sapatos fechados e meias; Chapéu, boné ou lenço na cabeça. Higiene pessoal Manter boas práticas de higiene e reforçá-las sempre que necessário, por exemplo quando a transpiração é intensa, para evitar odores que possam atrair os mosquitos. Evitar o uso de perfumes e produtos de higiene pessoal com odores fortes e doces. Comportamento Evitar: Estar no exterior nas horas mais críticas de atividade de mosquitos, como são o anoitecer e o amanhecer para as espécies que são atraídas por alterações da luminosidade, temperatura e humidade. Fazer refeições no exterior em zonas em que há muitos mosquitos. Passear ou permanecer junto de zonas húmidas, com águas paradas ou cursos de água. Proteção do ambiente interior A proteção do ambiente interior é feita com repelentes, medidas físicas e cuidados de limpeza . Há principalmente 2 tipos de repelentes de insetos mais usados no interior das habitações: Os elétricos, com líquido ou pastilhas; Os sprays para aplicar em divisões fechadas, onde pessoas e animais não podem permanecer durante algum tempo depois da aplicação. Usar redes nas janelas e portas de acesso ao exterior ou mantê-las fechadas, especialmente ao anoitecer e ao amanhecer. Usar ventoinhas ou ar condicionado que mantêm o ambiente mais fresco e que contribuem para a proteção porque os insetos afastam-se do vento. Não deixar as luzes acesas e as janelas e portas abertas se estas não tiverem redes. Usar redes mosquiteiras para proteger as camas. Não deixar alimentos destapados, incluindo os dos animais de companhia. Ter particular atenção à fruta que esteja muito madura. Não deixar recipientes com água destapados. Não deixar loiça suja no lava-louça, nem restos de comida acessíveis. Manter o caixote do lixo bem tapado e despejar o lixo com mais frequência, especialmente quando o tempo está mais quente. Proteção do ambiente exterior Eliminar água que se acumule em vasos, baldes, poças de água, calhas das portas e janelas e outros locais. Bebedouros de animais, depósitos de água, piscinas e outros locais com águas paradas têm de ser tapados ou tratados conforme o adequado. Algumas plantas que são repelentes naturais podem ser usadas para ajudar a afastar os mosquitos. Nas refeições no exterior, manter os alimentos e bebidas tapados sempre que possível e eventualmente usar velas ou outros dispositivos com repelente naturais para ajudar a afastar os mosquitos durante as refeições. Não deixar lixos e entulhos próximo das habitações ou descobertos. Em zonas mais críticas, o tratamento de edifícios e do ambiente com produtos específicos é possível, sendo feito habitualmente por profissionais. Algumas doenças transmitidas pelos mosquitos Além do incómodo provocado pela sua presença e mordeduras, os mosquitos podem ser vetores e transmitir microrganismos – bactérias, parasitas e vírus – responsáveis por várias doenças . Alguns exemplos são: Chikungunya Dengue Encefalite japonesa Febre amarela Malária Zika Saiba ainda o que fazer se for mordido ou picado por insetos . 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