Este ano, uma viagem de automóvel pelo país durante as férias de verão será certamente mais comum do que o habitual para os portugueses. Num país pequeno como Portugal, com tantas atrações e locais para visitar, viajar de automóvel é uma boa forma de conhecer todos os recantos e detalhes. Mas este é um ano diferente, que obriga a mais algum planeamento, preparativos e cuidados além dos habituais. Siga estes conselhos para melhor usufruir das suas férias e diminuir o risco de ficar doente durante a viagem. Mais do que nunca é importante planear a viagem Apesar de não haver nesta altura restrições de circulação no país, preparar a rota de viagem antecipadamente é sempre uma boa prática e evita contratempos. Estipule a duração da sua viagem e escolha os locais onde estará em cada dia; Na sua escolha, evite locais muito populosos, de grande afluência turística ou onde se saiba existirem focos ativos de covid-19; Se é sua intenção visitar monumentos, museus, parques ou outros locais de interesse com horário de visitas, confirme os horários e verifique se há regras especiais de acesso, por exemplo reserva prévia ou limite de pessoas presentes; Se pretende ir à praia, não se esqueça que na maioria das praias concessionadas do país há limite de ocupação e regras de circulação e distanciamento físico; Se tenciona estacionar o seu automóvel e usar transportes públicos nos locais que pretende visitar lembre-se que a lotação destes transportes é agora menor e conte com isso no planeamento do circuito que pretende fazer no local. Onde dormir Se vai fazer campismo, verifique se os parques de campismo escolhidos estão abertos e faça a sua reserva sempre que possível; Confirme as suas reservas de hotéis ou apartamentos antes da viagem; Seja um parque de campismo, um apartamento ou um hotel, informe-se se existem novas regras para clientes relacionadas com a pandemia de covid-19 que deva conhecer antes de iniciar a sua viagem. Nos hotéis saiba à partida que vai encontrar coisas diferentes do habitual. Por exemplo, não encontrará serviços de buffet de pequeno-almoço ou outras refeições e o acesso a piscinas pode ter restrições. Onde comer Atualmente todos os restaurantes e cafés estão abertos. No entanto, há limites no horário de fecho deste tipo de estabelecimentos. A sua capacidade também pode ser menor do que a habitual devido às regras de distanciamento físico e medidas de higiene obrigatoriamente implementadas para proteção de todos, pelo que o número de refeições servidas poderá ser menor. Se entre os objetivos da sua viagem está a ida a alguns restaurantes em especial, procure fazer a sua reserva antecipadamente. O que levar Além da sua bagagem habitual e adaptada ao tipo de viagem que vai fazer, este ano tem de incluir alguns objetos adicionais . Máscaras, desinfetante para as mãos, luvas descartáveis, toalhetes de limpeza de uso pessoal e sacos de lixo para colocar os que já estão usados (quando não há um caixote de lixo à mão) devem agora fazer parte da sua bagagem. Leve chinelos para nunca ter de andar descalço. Água para beber e alguns snacks fazem sempre parte da bagagem de todos os que viajam de automóvel. Mantenha-se em segurança Leve máscaras descartáveis ou reutilizáveis em número suficiente para a viagem , com alguma tolerância para imprevistos. Mesmo que vá estar a maior parte do tempo em viagem ou apenas com o seu grupo limitado de companheiros de viagem, precisará de máscara quando for abastecer o automóvel, comprar alimentos, visitar locais turísticos fechados, entre outros. Em alguma altura precisará de encher o depósito de combustível ou carregar a bateria do seu automóvel. Use sempre luvas descartáveis quando abastecer o seu automóvel . Algumas bombas de gasolina têm luvas e toalhetes de papel disponíveis, mas é sempre mais seguro que as luvas descartáveis façam parte da sua bagagem. Se tiver de usar casas de banho públicas, adote cuidados de higiene reforçados e lave sempre muito bem as mãos depois de as utilizar. Quando sair não toque nas maçanetas das portas diretamente com as mãos ou desinfete-as depois de o fazer. Se passar duas noites no mesmo hotel, considere prescindir do serviço de limpeza . Desta forma limitará o número de pessoas que entram no seu quarto. Sempre que possível faça os seus pagamentos em cartão usando a funcionalidade contactless ou use aplicações de pagamento . Procure não fazer pagamentos em dinheiro. E, não se esqueça, vá ouvindo as notícias durante a sua viagem para se manter atualizado. Os conteúdos publicados no Guia de Saúde destinam-se ao público em geral e têm apenas finalidade informativa e educativa. Não substituem a avaliação, diagnóstico ou aconselhamento clínico individual por um profissional de saúde. São produzidos ou revistos por médicos e outros profissionais do Hospital da Luz e baseiam-se no conhecimento disponível à data da sua publicação ou última atualização, indicada no início de cada conteúdo.
