Quais são as principais medidas para prevenir a gripe? Vacinação A vacina da gripe é a principal medida de prevenção e tem como objetivo proteger os grupos mais vulneráveis da doença e suas complicações. A vacinação da gripe é fortemente recomendada a : Pessoas com idade igual ou superior a 65 anos; Doentes crónicos e imunodeprimidos (a partir dos 6 meses); Grávidas; Profissionais de saúde e outros prestadores de cuidados. A vacinação inicia-se em outubro e deve ser feita preferencialmente até ao fim do ano, embora possa ser administrada durante todo o outono e inverno. Os vírus da gripe estão em constante alteração, pelo que a imunidade transmitida pela vacina não é duradoura. É necessário, por isso, repetir a vacinação todos os anos . Outras medidas de prevenção Lave bem as mãos após frequentar locais públicos; Em época de gripe, evite frequentar ambientes muito povoados e serviços de urgência, aos quais só deve recorrer quando absolutamente necessário; Um estilo de vida saudável e uma alimentação rica em vitaminas são também uma grande ajuda na prevenção da gripe. Quais são os sintomas de gripe? Os sintomas de gripe mais comuns são: Febre; Tosse; Nariz entupido e a pingar; Sensação de ardor na garganta; Dores de cabeça e no corpo; Mal-estar geral; Arrepios. As crianças podem também apresentar outros sintomas como: Náuseas Vómitos Diarreia Os sintomas de gripe e de constipação (resfriado) são semelhantes . No entanto, na gripe, as queixas são mais intensas: A febre é mais elevada e aumenta mais rapidamente; As dores musculares são mais fortes. Quanto tempo dura a gripe? Após o contágio, o período de incubação da gripe varia entre 48 e 72 horas . Normalmente, a gripe ou uma constipação passam ao fim de cinco dias , sem qualquer complicação. Como se trata a gripe? A gripe não é causada por bactérias , por isso os antibióticos não estão indicados no seu tratamento. Se estes forem utilizados, será sempre por indicação médica e para as situações complicadas. A febre, dores de cabeça e dores musculares podem ser controladas com antipiréticos , como paracetamol ou ibuprofeno. É muito importante repousar e ingerir líquidos para evitar a desidratação, principalmente quando há febre alta. A tosse seca pode ser tratada com um antitússico (xarope ou pastilhas) enquanto a tosse com expetoração deve tratada com um xarope expetorante . Particularidades do tratamento nas crianças A criança deve ser mantida em casa , no maior repouso possível e com medicação para a febre (paracetamol) em dose adequada à sua idade. Deve dar-lhe líquidos com frequência e colocar soro fisiológico no nariz. Aerossóis, gotas nasais, xaropes anti-histamínicos e medicamentos antivirais só devem ser utilizados sob orientação médica . Os espaços onde as crianças doentes estiverem devem ser cuidadosamente arejados. As crianças com menos de dois anos podem ter necessidade de tratamento hospitalar por complicações graves da gripe como: Pneumonia; Desidratação; Sinusite; Otite. Se tiver sintomas de gripe ou constipação: Evite sair de casa; Não espirre nem tussa para as mãos, faça-o para os braços, junto dos cotovelos; Utilize lenços de papel; Lave sempre as mãos depois de tossir, espirrar ou assoar-se. Antes de se dirigir a uma urgência contacte a LUZ 24 (217 104 424), com o seu médico assistente ou ligue para a linha SNS 24 (808 24 24 24). Os conteúdos publicados no Guia de Saúde destinam-se ao público em geral e têm apenas finalidade informativa e educativa. Não substituem a avaliação, diagnóstico ou aconselhamento clínico individual por um profissional de saúde. São produzidos ou revistos por médicos e outros profissionais do Hospital da Luz e baseiam-se no conhecimento disponível à data da sua publicação ou última atualização, indicada no início de cada conteúdo.
