O Natal está à porta e, na cozinha, é tempo de revisitar as comidas e sabores típicos desta quadra, seja em família ou com amigos. A tradição é para cumprir e isso pode ser feito de uma forma equilibrada e saudável. Lembre-se: Quer prefira bacalhau, polvo ou carne, inclua sempre legumes, sopa e fruta nos seus menus; Continue a prática de atividade física/desporto; Beba água para manter um estado de hidratação adequado. Espreite agora as receitas selecionadas pelas nossas nutricionistas Alexandra Lima , Ana Carolina Soares , Ana Pimenta Ribeiro , Cristina Cunha , Dília Soares , Maria Inês Cardoso , Marta Magalhães e Simone Fernandes . Conheça a equipa clínica de nutrição da rede Hospital da Luz.
