Claúdio Ferreira Enfermeiro Coordenador da LUZ 24 Vomitar é expulsar conteúdo do estômago para o exterior, através da boca. Provoca principalmente perda de líquidos e sais minerais do organismo e, por isso, pode provocar desidratação . Geralmente os vómitos são precedidos de enjoo, ou náuseas, ou seja, da sensação que se quer vomitar. As náuseas e vómitos podem ter muitas causas , entre as quais: Movimento, como acontece, por exemplo, depois de viagens de automóvel ou de barco e de andar de carrossel ou à roda; Medicamentos, por exemplo nos tratamentos de quimioterapia ou após uma anestesia; Traumatismos; Bactérias ou parasitas, geralmente por contaminação da água ou dos alimentos; Vírus, geralmente por contágio de outra pessoa. Dependendo da sua causa e gravidade, as náuseas e vómitos podem acontecer isoladamente ou ser acompanhados de outros sintomas , mais frequentemente: Diarreia; Dor abdominal; Febre. O que fazer Quando as náuseas e vómitos se devem a movimento, bactérias, parasitas e vírus e há irritação digestiva, deve ser tentado o seu tratamento em casa. O que há a fazer é resolver o enjoo, prevenir a desidratação e acalmar a irritação do estômago para que os alimentos voltem a ser tolerados. Se houver apenas náuseas Fazer atividade moderada, com alterações de posição e movimentos lentos; Dar a beber com frequência pequenos golos de água, chá ou sumo de fruta sem polpa e não açucarado; Se conseguir comer, dar alimentos leves, por exemplo, pão e bolachas de água e sal em pequenas quantidades; Dependendo da tolerância, ir progredindo na dieta, preferindo cozidos e grelhados, sem gordura, e evitando lacticínios; Evitar leite, álcool, cafeína e alimentos com gordura ou condimentados. Se houver vómitos Fazer repouso, numa posição que contrarie a aspiração do vómito e favoreça a sua expulsão especialmente nos bebés e crianças: deitados de lado; O esforço do vómito pode aumentar a produção de suor e é incomodativo. Se for necessário, use um pano ou uma toalha húmida para limpar o rosto; Não dar alimentos enquanto houver vómitos e fazer uma pausa alimentar de cerca de 2 horas, após os vómitos pararem. Para ser menos desconfortável ou diminuir a sensação de sede, pode humedecer os lábios com uma compressa molhada ou com um cubo de gelo; Passadas 2 horas sem vomitar, dar a beber com frequência pequenos golos de água, por exemplo de 5 em 5 minutos durante 30 minutos; Se a água for bem tolerada, dar a beber chá ou sumo de fruta sem polpa e não açucarado e se estes forem bem tolerados (não vomitar) aumentar a quantidade de líquidos lentamente e começar a dar os alimentos que apetecer em pequenas quantidades, sem forçar; Introduzir progressivamente alimentos leves, cozidos e grelhados sem gordura, e evitar laticínios: pão, bolachas de água e sal, arroz cozido, sempre em pequenas quantidades, assegurando que são bem tolerados, antes de dar mais ou de mudar para outros alimentos; Se recomeçar a vomitar novamente, interromper os alimentos por uma hora e recomeçar a sequência a partir dos golos de água; Quando passam 24 horas sem vomitar, pode ser iniciada a alimentação normal, evitando leite, álcool, cafeína e alimentos com gordura ou condimentados. Os soros de reidratação oral de venda livre têm indicações próprias e devem ser administrados por indicação de profissionais de saúde , especialmente nos grupos etários mais sensíveis. As náuseas e vómitos associados aos tratamentos de quimioterapia devem ser tratadas de acordo com as indicações que tenham sido dadas pelos profissionais de saúde que fazem o acompanhamento. Procure cuidados médicos sempre que: Os vómitos são repetidos e ocorrem em grupos sensíveis, como bebés, crianças pequenas ou pessoas idosas; Os vómitos continuam, não permitem alimentar e persistem, mesmo que esporadicamente, além de 24 horas; Há sinais de desidratação, por exemplo sonolência, boca seca, olhos encovados, diminuição da quantidade de urina; O material vomitado contém vestígios de sangue ou um odor fétido; As náuseas e vómitos ocorrem na sequência de uma queda ou de uma pancada na cabeça; Há alterações do estado de consciência; Há febre alta, dor abdominal intensa e/ou alteração do volume abdominal, dificuldade em respirar ou outros sintomas não habituais. Atenção Quando as náuseas e vómitos são causadas por bactérias, parasitas ou vírus pode haver contágio e deve ser reforçada a lavagem das mãos . Lave as mãos muito bem e com frequência, especialmente : Antes e depois de cuidar de alguém doente; Antes de comer ou de cozinhar; Depois de usar a casa de banho. Se precisar, ligue para a LUZ 24 – 217 104 424 – o serviço de triagem clínica telefónica da rede Hospital da Luz, disponível 24 horas, 365 dias, para adultos e crianças. Os conteúdos publicados no Guia de Saúde destinam-se ao público em geral e têm apenas finalidade informativa e educativa. Não substituem a avaliação, diagnóstico ou aconselhamento clínico individual por um profissional de saúde. São produzidos ou revistos por médicos e outros profissionais do Hospital da Luz e baseiam-se no conhecimento disponível à data da sua publicação ou última atualização, indicada no início de cada conteúdo.
