Um kit ou caixa de primeiros socorros faz parte daquilo que devemos ter sempre à mão para lidar com pequenas lesões ou acidentes ou com situações de doença ligeira. Tenha uma caixa de primeiros socorros em casa e no carro. Se viajar , seja em férias ou trabalho, assegure-se que existe um kit de primeiros socorros no seu destino ou, em caso de dúvida, leve o seu. No trabalho , deve saber onde se encontra o kit de primeiros socorros ou a quem se deve dirigir se precisar de algum material. A caixa de primeiros socorros As caixas de primeiros socorros vendem-se em diversos tipos de espaços comerciais, como farmácias, parafarmácias ou grandes superfícies. Se preferir, prepare a sua própria caixa de primeiros socorros e inclua os seguintes materiais e produtos, em quantidade adequada ao agregado familiar e ao contexto: Pensos rápidos de vários tamanhos; Compressas esterilizadas e não esterilizadas; Ligadura de gaze e elástica; Fita adesiva para pensos; Alfinetes de ama; Tesoura sem pontas e pinça; Luvas descartáveis; Termómetro; Toalhetes ou solução antissética; Soro fisiológico; Pequenos sacos de plástico para guardar os materiais usados e o lixo; Solução para lavagem das mãos (antes e depois da prestação de cuidados); Medicamentos analgésicos ou anti-inflamatórios orais, de venda livre, como paracetamol e/ou ibuprofeno, em dosagem adequada para os escalões etários dos membros da família; Pomadas para queimaduras e para picadas de insetos; Manual de primeiros socorros; Na época em que vivemos o kit de primeiros socorros também deverá incluir máscaras de proteção. Se for viajar ou praticar alguma atividade específica poderá considerar a necessidade de outros materiais , por exemplo: Manta de aquecimento de emergência; Spray para lesões desportivas; Packs para aplicação de calor ou de frio; Repelente de insetos; Medicamentos para diarreia; Medicamento para enjoos. Ainda: Guarde o seu kit de primeiros socorros num local fresco e seco; Verifique regulamente os prazos de validade dos medicamentos e outros produtos incluídos e substitua o que for necessário; Todos os frascos e embalagens devem estar rotulados e os instrumentos pontiagudos (tesouras, pinças) devem estar embalados de forma adequada; Não é aconselhável manter o kit de primeiros socorros trancado, para que seja fácil aceder em caso de necessidade; no entanto, deve sempre mantê-lo longe da vista e do alcance das crianças . Desejamos que os acidentes nunca aconteçam, mas se necessário o seu kit de primeiros socorros estará sempre disponível. Se tiver de lidar com algum imprevisto de saúde e tiver dúvidas sobre a necessidade de cuidados médicos: Conte connosco. Ligue para a LUZ 24 – 217 104 424 , o serviço gratuito de triagem clínica telefónica do Hospital da Luz, disponível 24 horas/dia, 365 dias, para adultos e crianças. A LUZ 24 não deve ser usada em situações de emergência, em que, em Portugal, tem de ser acionado o serviço 112. Autora: Liliana Beirão Os conteúdos publicados no Guia de Saúde destinam-se ao público em geral e têm apenas finalidade informativa e educativa. Não substituem a avaliação, diagnóstico ou aconselhamento clínico individual por um profissional de saúde. São produzidos ou revistos por médicos e outros profissionais do Hospital da Luz e baseiam-se no conhecimento disponível à data da sua publicação ou última atualização, indicada no início de cada conteúdo.
