Não se consegue prever quando vai acontecer um sismo, apenas temos a certeza de que é inevitável acontecer . E apesar de atividade sísmica em Portugal ser moderada, a História recorda-nos que já houve grandes sismos e com elevado grau de destruição. Por isso, promover um ambiente seguro em casa, conhecer os planos de emergência dos locais onde trabalhamos e saber como atuar em caso de sismo são assuntos que têm de fazer parte do “pacote base” de conhecimentos de todos nós. Faça uma revisão, assegure-se que está tudo em ordem e que todos têm presentes esses conhecimentos. A sua família estará, assim, preparada para essa eventualidade. Uma casa segura Na organização e decoração da sua casa: Mantenha os móveis mais altos (estantes, cómodas e louceiros, entre outros) fixos às paredes ou afastados das zonas onde as pessoas estão mais tempo; Arrume sempre os objetos mais pesados na parte inferior de um móvel: livros mais pesados em baixo, peças de decoração mais pesadas em baixo, loiça mais pesada em baixo; Sempre que pendurar objetos nas paredes ou no teto, assegure-se que ficam bem fixos; Mantenha livres as áreas de circulação da casa (corredores e portas); Reserve um lugar especial para as chaves de casa, junto da porta; Nos quartos / zonas de dormir: Não encoste a cama a janelas ou a móveis altos que tenham objetos soltos e pesados (como uma estante com livros), nem a ponha por baixo de candeeiros volumosos e pesados pendurados no teto; Não pendure objetos pesados ou quadros com vidro na parede por cima da cabeceira da cama. Uma família segura O kit de sobrevivência Tenha em casa e guarde de modo a estar à mão o que pode precisar para um “kit de sobrevivência”. Faça uma vistoria regular aos prazos de validade e renove o que for necessário. O kit deve ter: Água e alimentos não perecíveis em quantidade suficiente para 2-3 dias; Uma caixa de primeiros socorros e medicamentos de venda livre comuns; Dependendo das particularidades da sua família: medicação que alguém faça, óculos / lentes de contacto para quem precise, fraldas se alguém usar, produtos de higiene pessoal; Uma muda de roupa para cada um; Um rádio e uma lanterna a dínamo ou pilhas (pode parecer uma medida desatualizada, mas a internet e a eletricidade podem falhar) e os conjuntos de pilhas necessárias; Um extintor ou uma manta apaga-fogos; Mantas isotérmicas de emergência ou sacos-cama; Um carregador solar para telemóveis pode ser uma mais-valia; Um lápis ou caneta e algo em que escrever; Uma lista com os números de telefone de emergência nacionais e da sua região (grave-os também no seu telemóvel); Cópias dos principais documentos. A preparação da família Todas as pessoas da família devem conhecer, a partir da idade adequada: Quais são e onde estão guardados os objetos do kit de sobrevivência; A localização dos contadores e como se fecham a eletricidade, o gás e a água em casa; O que devem fazer se houver um sismo, tendo em conta: Os locais habituais onde possam estar: em casa, no trabalho ou na escola, na rua, nos transportes, entre outros; Se estiverem sozinhos ou acompanhados; Se estiverem juntos ou afastados da família. O plano familiar: Faça um plano de emergência, tendo em conta as necessidades específicas da sua família, em particular se houver crianças ou adultos dependentes; Tenha sempre um ponto de encontro familiar e combine uma forma de comunicação em caso de emergência. Escolha uma pessoa de contacto fora da família e que todos conheçam; Assegure-se que as crianças sabem de cor nomes, moradas e números de telefone da pessoa de contacto e de familiares ou amigos mais chegados; Reveja regularmente a preparação de todos. O que fazer durante um sismo: baixar, proteger, esperar Dentro de casa ou no interior de um edifício: Não sair a correr; Ir para um lugar seguro dentro de casa: Por baixo de uma mesa ou uma cama alta é outra alternativa; Por baixo dos vãos das portas, nos cantos das divisões; Longe de janelas, varandas, elevadores, móveis pesados e altos, lareiras e cozinha; Ajoelhar-se, para não correr o risco de cair, e proteger a cabeça com as mãos para não ser atingido por algum a coisa em movimento; Esperar que o abalo pare; Quando tudo parecer mais calmo, apesar de poder haver réplicas: Ver se algum dos presentes precisa de ajuda; Fechar os contadores de eletricidade, gás e água; Se a casa tiver tido danos, pegar no kit de sobrevivência e nas coisas indispensáveis, sair para a rua – sem usar os elevadores – e ir para um local aberto. Na rua: Ficar na rua e procurar um local aberto: Afastado de edifícios, árvores, postes, muros ou algo que possa ruir; Em zonas próximas da costa, ir para locais altos e mais afastados do mar; A guiar: Parar e ficar dentro do carro, se possível depois de se afastar de: Pontes, túneis e viadutos (em cima ou debaixo); Edifícios, árvores, postes, muros ou outras estruturas que possam ruir. Em espaços onde há equipas de bombeiros / proteção civil em ação: Seguir todas as indicações que forem dadas. Depois de estar num local seguro Ajude quem possa precisar, mantenha-se ao corrente dos acontecimentos (pela rádio ou telefone, se funcionar) e siga as orientações que sejam dadas pelas autoridades responsáveis . Apenas em caso de extrema urgência – feridos graves, incêndio ou suspeita de fuga de gás –, ligue para o 112. Fontes: Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil. Sismos – prepare-se e proteja-se. 2018 Center for Disease Control and Prevention. Stay safe during and earthquake
