Claúdio Ferreira Enfermeiro Coordenador da LUZ 24 Queimaduras por frio são lesões provocadas pelo frio. Podem variar desde muito ligeiras, pequenas, localizadas e facilmente tratáveis em casa até muito graves, com perda de tecidos e risco de vida. As zonas expostas e as extremidade s são as mais frequentemente e primeiramente atingidas, por exemplo: Nariz; Orelhas; Queixo; Bochechas; Dedos das mãos e dos pés. As queimaduras pelo frio são mais comuns nos climas e estações do ano mais frias e nas regiões de maior altitude . A prevenção tem um papel fundamental. Como identificar uma queimadura pelo frio e o que fazer? Quando há uma queimadura pelo frio ligeira , que pode ser tratada em casa, a zona da pele atingida é limitada e fica: Fria; Esbranquiçada ou acinzentada; Dormente ou com menos sensibilidade; Mais dura do que o habitual. Para resolver o problema deve aquecer a zona atingida : Por contacto com água morna/tépida, a uma temperatura que seja tolerável no contacto com a pele normal; Este contacto dever ser feito por períodos, uma vez que a sensibilidade pode estar alterada, evitando-se assim que a queimadura seja agravada pelo calor; Se possível, a zona atingida deve também ser colocado em contacto com outras regiões do corpo que estejam mais quentes. O que não fazer As zonas afetadas pelas queimaduras por frio são mais sensíveis e, portanto, sofrem mais facilmente outras lesões. Por isso não deve: Esfregar na tentativa de aquecer; Usar aquecimentos ou lume como fonte de calor , pelo risco acrescido de queimaduras. Prevenir lesões provocadas pelo frio A prevenção é fundamental para prevenir queimaduras pelo frio e é muito simples: Não permanecer muito tempo exposto a temperaturas muito baixas; Não ficar imóvel quando exposto a temperaturas muito baixas; Vestir de uma forma adequada a temperaturas baixas: Usar várias camadas de roupa, evitar peças de roupas muito justas; Dependendo das circunstâncias, a camada externa deve também proteger contra chuva, neve ou vento; Proteger a cabeça, face, mãos e pés, usando luvas, gorros, meias quentes, cachecóis, óculos, máscaras; Usar sapatos ou botas confortáveis, quentes e resistentes à água; Reforçar os cuidados de hidratação da pele, especialmente das zonas expostas; Manter uma boa alimentação e estado de hidratação. Se possível, beber bebidas quentes. As queimaduras pelo frio não acontecem apenas por exposição a temperaturas ambientais , exteriores ou interiores, baixas . Também podem acontecer por contacto com objetos frios , por exemplo quando se aplica gelo na pele com intenção de resolver um problema. É por esta razão que: A aplicação de gelo, quando necessária, não deve ser contínua, mas sim em intervalos regulares, por exemplo 10 minutos a cada 2 horas; Deve sempre ser colocada uma proteção entre o gelo e a pele, por exemplo uma compressa, um pedaço de pano ou uma toalha. Procure cuidados médicos Se a exposição ao frio provocou feridas, pele escura ou dificuldade em movimentar a zona atingida (se aplicável); Se tratou uma queimadura pelo frio ligeira e os sintomas se mantêm por exemplo: Perda de sensibilidade; Pele escurecida; Perda de integridade cutânea (perda de pele ou ferida); Presença de exsudado. Se precisar, ligue para a LUZ 24 – 217 104 424 – o serviço de triagem clínica telefónica da rede Hospital da Luz, disponível 24 horas, 365 dias, para adultos e crianças Os conteúdos publicados no Guia de Saúde destinam-se ao público em geral e têm apenas finalidade informativa e educativa. Não substituem a avaliação, diagnóstico ou aconselhamento clínico individual por um profissional de saúde. São produzidos ou revistos por médicos e outros profissionais do Hospital da Luz e baseiam-se no conhecimento disponível à data da sua publicação ou última atualização, indicada no início de cada conteúdo.
