A preparação do regresso às aulas em setembro, como muitos pais sabem, não se pode fazer na véspera do primeiro dia de aulas. A mudança de ano, de turma, ou de escola é pensada e organizada no final do ano letivo anterior. A compra dos manuais é quase obrigatória antes da ida para férias, assim como a mochila, os cadernos e o material para desenhar. E o novo guarda-roupa – porque nas férias eles crescem sempre imenso e a roupa de inverno do ano anterior já não vai servir – é uma inevitabilidade mal se começa a pôr de lado toalhas e fatos de banho do verão. Toda esta logística faz parte das rotinas das famílias com filhos e, à medida que eles vão crescendo e os pais vão adquirindo mais experiência nesta coisa de serem ‘encarregados de educação’, tudo se vai tornando mais fácil e simples de concretizar. O checklist do regresso às aulas , porém, não fica completo apenas com a inscrição, a compra do material escolar e a organização da roupa de inverno de que as crianças precisam. Na verdade, é preciso um pouco mais: então, e a saúde dos miúdos? Esta pode ser uma boa oportunidade para verificar se eles estão a crescer como deve ser, se veem e ouvem bem, se as vacinas e a saúde oral estão em dia e se estão aptos para fazer a ginástica da escola ou qualquer outro desporto nos clubes da zona. Sobretudo na mudança da idade pré-escolar para o 1º ciclo, uma fase do desenvolvimento físico e mental tão decisiva para as crianças, este ‘check-up geral’ de saúde pode ser uma excelente ajuda para orientar os pais a saber o que vão enfrentar os seus filhos nessa nova fase e como lidar com essa mudança. Eis o que se pode incluir na checklist de saúde para o regresso às aulas : Consulta de pediatria O check-up de saúde do seu filho pode até resumir-se a isto: uma consulta com o pediatra que o acompanha desde o início da sua vida. Ninguém conhecerá a saúde dele como este especialista. Por isso é com o pediatra que poderá sempre esclarecer as principais dúvidas e é ele que, em regra, referencia para outros especialistas. Seja em idades específicas ou conforme as necessidades de cada um. Consulta de oftalmologia Uma consulta de oftalmologia é uma indicação comum na mudança para o primeiro ciclo. Não espere pela informação do professor do seu filho, dizendo que ele não está muito atento à aula. Poderá não está a conseguir ver assim tão bem o que se passa lá à frente. Se há familiares próximos com problemas de visão desde crianças, mais uma razão ainda para fazer este rastreio de visão ao seu filho. E antes de as aulas começaram, claro. Consulta de otorrinolaringologia O mesmo vale para a audição. Uma consulta com um especialista em otorrinolaringologia de crianças pode ajudar a prevenir problemas escolares ao seu filho, caso exista algum défice de audição, por menor que ele seja. Vacinas em dia Verificar se estão em dia as vacinas do programa nacional de vacinação e outras que o pediatra tenha indicado também é preciso. Portanto, antes do regresso às aulas, estará já tudo em dia. Um lembrete na sua checklist de regresso às aulas, porém, não fará mal. Nada como prevenir… Saúde oral Uma visita ao médico dentista também é imprescindível. Alguns doces a mais no verão podem ter feitos estragos, que será sempre melhor tratar antes que piorem. Além de ser uma excelente oportunidade para reforçar a mensagem sobre a importância de lavar bem os dentes. Tudo para manter uma boa saúde oral. Pronto para as atividades desportivas Mais um que é obrigatório, se pensa inscrever os seus filhos numa modalidade desportiva extracurricular. Clubes, associações, escolas, piscinas - todas as instituições que proporcionam a prática de um desporto às crianças precisam de ter a certeza de que as crianças estão aptas. Mais uma vez fale com o pediatra que acompanha a criança. Ele saberá dizer-lhe o que é preciso em cada caso. O regresso às aulas não precisa de se transformar num momento de ansiedade e stress familiar. E as equipas clínicas do Hospital da Luz estão disponíveis para as consultas onde pode cumprir este checklist básico . Mas, caso seja essa a indicação do pediatra, pode também procurar as outras especialidades com valências pediátricas diferenciadas e dedicadas a situações menos comuns no Hospital da Luz. Saiba mais sobre pediatria no Hospital da Luz . Os conteúdos publicados no Guia de Saúde destinam-se ao público em geral e têm apenas finalidade informativa e educativa. Não substituem a avaliação, diagnóstico ou aconselhamento clínico individual por um profissional de saúde. São produzidos ou revistos por médicos e outros profissionais do Hospital da Luz e baseiam-se no conhecimento disponível à data da sua publicação ou última atualização, indicada no início de cada conteúdo.
