Nos relacionamentos amorosos duradouros, o principal desafio é conseguir manter uma relação gratificante para os dois. A tendência é acharmos que o outro é o responsável pelo sucesso ou fracasso do nosso relacionamento. No entanto, basta uma rápida análise para percebermos que numa relação ninguém resolve o que nós próprios não resolvemos. É preciso pensar e identificar o que gera desconforto e insatisfação em nós próprios. A frustração com o trabalho, a dificuldade em conciliar o trabalho com a vida de casa, o descontentamento com a nossa imagem corporal, a ansiedade que toma conta de nós e tantas outras coisas! Para evitar que numa relação a satisfação comece a desaparecer é importante estar atento a alguns aspetos. Regra geral, os casais com relacionamentos longos acabam por cair na rotina e, invariavelmente, deixam-se arrastar pelos problemas do dia a dia. Mais tarde ou mais cedo, acabam por subestimar aquilo que levou ao aparecimento daquele casal. Deixam de comunicar eficazmente, não dão atenção às necessidades do outro, não se cuidam os afetos, não valorizam o que desperta o prazer sexual de cada um . Tudo é rápido e acaba por acontecer por necessidade ou por obrigação! Liga-se o piloto automático e lá se tem uma relação sexual por semana: para não se perder o hábito! Só que a gratificação e o prazer não se compadecem com excessivas rotinas. E, tantas vezes, os problemas conjugais e as dificuldades sexuais começam dessa forma. Muitos casais são sempre atenciosos um com o outro, privilegiam o convívio familiar, mas não reservam algum tempo para ficarem a sós (perdem o hábito de namorar!), talvez até por acreditarem que o desejo vai continuar ao longo dos anos, sem ser necessário fazer nada para o manter. Ambos se acomodam e perdem o hábito de seduzir, o sexo acontece sempre de forma previsível. O resultado é a diminuição do bem-estar e da satisfação sexual . Manter uma vida sexual interessante é um grande desafio para todos os casais, ainda mais porque sofremos muitas mudanças à medida que o tempo passa, o corpo muda, assim como as exigências, as prioridades e as preocupações. O sexo vai perdendo espaço na intimidade do casal. As obrigações da vida moderna, em que ambos os membros do casal trabalham, tantas vezes acarretam desequilíbrios e frustrações que acabam por ter impacto na vida íntima do casal. A investigação médica nesta área é vasta e muito se sabe hoje sobre as questões físicas e psicológicas associadas à sexualidade humana . Saiba que deve pedir ajuda quando enfrenta um problema a este nível! Autor : Mário Lourenço Conheça a equipa de psiquiatria da rede Hospital da Luz . Os conteúdos publicados no Guia de Saúde destinam-se ao público em geral e têm apenas finalidade informativa e educativa. Não substituem a avaliação, diagnóstico ou aconselhamento clínico individual por um profissional de saúde. São produzidos ou revistos por médicos e outros profissionais do Hospital da Luz e baseiam-se no conhecimento disponível à data da sua publicação ou última atualização, indicada no início de cada conteúdo.
