Qualquer toalha deve estar limpa quando é usada. Isto não significa necessariamente que acabou de ser lavada, mas, dependendo da função da toalha – de banho, de rosto, para as mãos, da cozinha, para o ginásio ou para qualquer outro objetivo – a lavagem, secagem e até a forma como se guardam as toalhas ditam se estas estão em bom estado para ser usadas. Estes cuidados não podem ficar esquecidos e têm de fazer parte da lista de rotinas domésticas. Afinal, usar uma toalha em bom estado de limpeza é uma questão de higiene e proteção da saúde porque nas toalhas acumulam-se pó, células da pele, cabelo, microrganismos… E qual deve ser a frequência de lavagem das toalhas? Depende. Primeiro, seja qual for a toalha, se estiver visivelmente suja ou com mau cheiro não deve ser usada – vai para lavar , mesmo que nem tenha sido usada uma vez. Depois, se tudo o resto for bem feito (a começar nos cuidados pessoais de higiene e a acabar no local onde as toalhas são guardadas): Regra geral, considerando em média um duche diário, os lençóis de banho devem ser mudados semanalmente . As toalhas de rosto devem ser mudadas com mais frequência – por exemplo, duas vezes por semana –, já que contactam diariamente com os olhos, boca, etc. As toalhas de mãos de uso partilhado na casa de banho também devem ser mudadas mais do que uma vez por semana . E quanto mais pessoas em casa, maior deve ser essa frequência (poderá ter de ser diária). No que toca às toalhas de mãos de cozinha, o ideal será mudá-las diariamente , dado o contacto repetido das mãos com os alimentos e o eventual uso por mais do que uma pessoa. Mas tudo depende do uso, claro. As toalhas de ginásio, que acompanham os treinos, só devem ser usadas uma vez porque contactam repetidamente com suor, vários equipamentos e às vezes até são postas no chão… As toalhas para o banho no balneário do ginásio devem ser mudadas com frequência , especialmente se forem deixadas húmidas dentro do saco do ginásio até se chegar a casa e se conseguir pô-las a secar. Neste caso, o melhor é usar apenas uma vez. Como lavar as toalhas? De acordo com as instruções da etiqueta e/ou no programa indicado pela máquina de lavar roupa. Regra geral, a temperatura usada é de pelo menos 60º. Não secar corretamente pode estragar tudo Depois de serem usadas (ou lavadas), as toalhas devem ser bem secas . Para isso, devem ser postas a secar abertas e estendidas, num local arejado e com boa circulação de ar . O ideal será mesmo pendurá-las num estendal ao ar livre, desde que seja possível e o tempo não esteja húmido ou a chover. Se houver sol, melhor ainda. Se se tiver o azar de apanharem chuva no estendal, esperar que venha o Sol não é a solução: tem-se mesmo de voltar a colocá-las na máquina, a fazer um programa rápido de enxaguamento, pelo menos. Não sendo possível secar as toalhas ao ar livre (ou na máquina de secar após a lavagem), então devem ser deixadas a secar estendidas num local seco dentro de casa . Um toalheiro aquecido pode também ser uma opção, junto de uma janela que fique entreaberta para circular o ar é outra possibilidade. O que é preciso é pensar um pouco e escolher o melhor local que, claro, pode ser diferente ao longo do ano, dependendo do clima e das condições dentro de casa. Deixar toalhas acabadas de usar em ambientes húmidos, por exemplo na casa de banho e, ainda por cima, dobradas ou enroladas, é meio caminho andado para proliferarem bactérias e fungos e começar o mau cheiro nas toalhas. E quando se precisar de usar a toalha novamente, esta vai provavelmente estar húmida, o que nem é uma boa prática de higiene nem é agradável. Guardar toalhas lavadas e secas é num local seco Depois de serem lavadas, as toalhas só devem ser guardadas depois de estarem bem secas . Caso sejam passadas a ferro, têm de arrefecer antes de serem guardadas. Idealmente, como qualquer peça de roupa, as toalhas devem ser guardadas numa gaveta ou armário numa divisão da casa que não seja húmida. Por isso, o armário da casa de banho não é, em regra, uma boa opção . E partilhar toalhas? Não é uma boa prática de higiene! Cada pessoa deve limpar-se às suas toalhas. As toalhas não se partilham. Mas também é comum haver em casa toalhas que são partilhadas, como a que existe junto ao lavatório na casa de banho para limpar as mãos e a toalha das mãos da cozinha. E é também por isso que estas devem ser mudadas com mais frequência (e também têm de ser postas a secar). Não é só porque são mais usadas, é também porque podem ser usadas por pessoas diferentes. E atenção: se alguém em casa estiver doente, deve usar uma toalha de mãos só para si e as suas próprias toalhas devem ser mudadas com mais frequência até a recuperação estar completa . Os conteúdos publicados no Guia de Saúde destinam-se ao público em geral e têm apenas finalidade informativa e educativa. Não substituem a avaliação, diagnóstico ou aconselhamento clínico individual por um profissional de saúde. São produzidos ou revistos por médicos e outros profissionais do Hospital da Luz e baseiam-se no conhecimento disponível à data da sua publicação ou última atualização, indicada no início de cada conteúdo.
