Cuidados com os pés

Os cuidados com os pés, como um auto-exame regular e implementação de algumas medidas simples, são fundamentais para manter a saúde e identificar precocemente alterações.
Assim, como orientações gerais, deve:
- Manter uma boa higiene dos pés
- Manter as unhas curtas e limpas
- Evitar andar descalço
- Preferir calçado em pele e meias de algodão ou de fibras que evitem a transpiração excessiva
- Usar calçado confortável, com comprimento e largura adequados aos seus pés
- Inspecionar o calçado assegurando-se que não tem costuras, bordos irregulares ou corpos estranhos que lhe possam magoar os pés
- Fazer exercício físico regulamente
- Fazer uma alimentação saudável
- Não fumar
Inspecione os seus pés diariamente e procure a ajuda profissional para tratar calosidades, unhas encravadas ou outras lesões ou problemas que detete.
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