O Hospital da Luz Lisboa (HLL) acaba de criar um programa de exercício físico para pessoas com diabetes, prescrito e acompanhado por fisiologistas do exercício e acompanhado por especialistas das várias áreas clínicas envolvidas no tratamento desta patologia, como a Endocrinologia e a Medicina Interna do HLL. Desenvolvido de acordo com as recomendações nacionais e internacionais mais atuais, o « Mais exercício, melhor diabetes ” é um programa que funciona em classes de exercício, compostas no mínimo com três doentes e no máximo com oito, em sessões de 60 minutos cada, duas vezes por semana, feitas no ginásio do Centro de Medicina Desportiva do Hospital da Luz . Para integrar este novo programa, será necessário realizar previamente uma consulta de avaliação com o fisiologista do exercício Hugo Pereira , no Hospital da Luz Lisboa ( marcação no MY LUZ , procurando a referência de consulta ‘Exercício, Saúde e Performance – Avaliação’ ). Com a confirmação da inscrição após a avaliação pelo fisiologista, o programa de exercício para pessoas com diabetes terá um custo mensal de €150 por doente. A atividade física é um dos pilares da prevenção e tratamento da diabetes . As recomendações internacionais e nacionais são unânimes, quanto à sua prescrição adaptada às características de cada indivíduo. De facto, estudos sugerem que o exercício pode melhorar significativamente a aptidão cardiovascular, a força muscular, a sensibilidade à insulina e o controle glicémico em indivíduos com diabetes tipo 2. Além destes benefícios, o exercício reduz a morbimortalidade cardiovascular, a principal causa de morte dos doentes com diabetes, e ajuda a controlar outros fatores de risco, nomeadamente a dislipidemia, tão comumente associada à diabetes. É correto dizer que o exercício físico melhora a vida presente e futura dos doentes. E no limite, pode curar a diabetes. No entanto, fazer exercício sozinho, sem prescrição e sem acompanhamento, é muito mais difícil e menos eficaz. Todos os estudos científicos têm demonstrado que os programas de exercício personalizados e feitos em grupo são melhores e promovem a adesão. Venha fazer exercício físico no Hospital da Luz Lisboa. Venha melhorar a sua diabetes!
