Dormir mal tem consequências negativas em termos de rendimento pessoal e de qualidade de vida , além de poder estar associado a doenças. Na semana em que se assinala o Dia Mundial do Sono (14 de março), várias unidades da Rede Hospital da Luz vão realizar rastreios gratuitos para avaliação de eventuais alterações e perturbações do sono , como insónia e ressonar, e divulgação de informação sobre esta temática. Os rastreios serão feitos por equipas clínicas de cada Hospital ou Clínica e vão decorrer entre 11 e 14 de março. Consulte em baixo a lista das unidades, datas e horários. O conhecimento científico mais atual indica que há uma associação entre perturbações do sono e certas doenças . A mais comum é a síndrome de apneia obstrutiva do sono, uma doença respiratória que não escolhe idades e pode acarretar doenças cardiovasculares graves. Alguns sintomas são mais frequentes – nomeadamente, ressonar, ter episódios de sufoco a dormir, acordar cansado e ter sono durante o dia. Mas sabemos que queixas menos específicas, como fadiga, dificuldade na concentração, alteração da memória, insónia ou de perturbações do humor, podem estar relacionados com a apneia obstrutiva do sono. Conhecer os sinais que podem levantar a suspeita de apneia do sono, estar atento e não os desvalorizar é o que permite procurar atempadamente os cuidados médicos especializados e ter respostas eficazes no diagnóstico e no tratamento da apneia do sono. O Dia Mundial do Sono foi criado em 2008 pela organização norte-americana World Sleep Society, celebrando-se na sexta-feira anterior ao equinócio da primavera. Em 2025, tem como slogan “Faça do sono uma prioridade”. Lembre-se: dormir bem ajuda a uma vida saudável. Se sente que não tem uma boa qualidade sono, faça um rastreio. Rastreios do sono na Rede Hospital da Luz 11 março Hospital da Luz Clínica do Porto 10h00-13h00, receção principal Hospital da Luz Clínica da Feira 14h00-16h00, receção principal 12 março Hospital da Luz Oeiras 09h00-13h00, edifício B, piso 0 14 março Hospital da Luz Clínica de Amarante 09h00-13h00, receção principal Hospital da Luz Clínica de Cerveira 14h30-18h00, Serviço de Pneumologia Hospital da Luz Guimarães 09h00-13h00 e 14h30-18h30, piso 0 Hospital da Luz Vila Real 09h00-13h00 e 14h00-16h00, piso 0 Hospital da Luz Arrábida 10h00-13h00 (rastreios) e 12h00-13h00 (palestra), receção principal Hospital da Luz Aveiro 14h00-17h00, Polo II, piso 3 Hospital da Luz Oiã 09h00-13h00, entrada principal Hospital da Luz Clínica da Covilhã 10h00-13h00 e 15h00-18h00 Hospital da Luz Coimbra 10h00-13h00 e 15h00-18h00, receção principal Hospital da Misericórdia de Évora 10h00-17h00, Évora Plaza
