A preparação para o parto ajuda os futuros pais a sentirem-se mais seguros e confiantes nesta nova etapa da vida. O Hospital da Arrábida dispõe de um curso de preparação para o parto ministrado por enfermeiras especialistas na área da saúde materno infantil e que proporciona: A partilha de informação sobre a gravidez e parto A aprendizagem de estratégias para diminuir a ansiedade e o medo relativamente ao parto A aprendizagem de técnicas e estratégias para redução da percepção de dor e que facilitam o momento do parto A aprendizagem de técnicas que facilitem os primeiros cuidados ao seu bebé recém-nascido , ajudando assim o casal a preparar-se para chegada do novo elemento ao seio familiar Possibilidade de partilha de experiências com outros futuros pais e mães Aumento do envolvimento do pai no processo da gravidez e parto As aulas são destinadas às grávidas e aos respectivos parceiros, a partir das 30 semanas de gestação, e decorrerão durante aproximadamente 8 semanas até à altura do parto. Os encontros serão realizados duas vezes por semana com sessões de 1h30m (em horário preferencialmente pós laboral). As aulas irão sempre incluir uma parte teórica e uma parte prática. PRINCIPAIS CONTEÚDOS TEÓRICOS A anatomia e fisiologia da gravidez e parto A alimentação da grávida A sexualidade durante a gravidez Exercícios de Kegel Os mecanismo de trabalho parto; tipos de parto e sinais de alerta A analgesia epidural Aleitamento materno / Aleitamento artificial e treino da técnica da mamada Cuidados ao Recém-Nascido: treino da técnica do banho, mudança da fralda e desinfecção do coto umbilical Transporte do bebe Vacinação do bebé e teste do pezinho EXERCÍCIOS PRÁTICOS Exercícios da bacia (básculas) Técnicas de Relaxamento Exercícios de Kegel e Pilates Tipos de respiração Marcação de contracção uterina Treino do período expulsivo Simulação do trabalho de parto Visita à sala de partos e à maternidade Para as grávidas que realizem posteriormente o seu parto no Hospital da Arrábida, o valor do curso será reembolsado e como tal gratuito. Para obter mais informações ou proceder à inscrição, contacte o Hospital da Arrábida ou a Clipóvoa do Porto.
