Autores: Betânia Ferreira (medicina interna) e Cláudio Ferreira (enfermeiro coordenador da LUZ 24) A posição lateral de segurança é uma técnica de primeiros socorros que está indicada quando uma pessoa está inconsciente ou com alterações importantes do estado de consciência, não responde, mas respira normalmente . ATENÇÃO: Uma pessoa inconsciente que não respira normalmente ou que apresenta movimentos respiratórios irregulares, lentos ou ruidosos, não deve ser colocada em posição lateral de segurança. A mobilização também deve ser evitada quando há suspeita de lesão da coluna vertebral, o que pode acontecer com mais frequência em acidentes de viação, quedas em altura, mergulhos em zonas pouco profundas e pancadas violentas na cabeça, pescoço e coluna. POR ISSO, PRIMEIRO: Ligue 112; Ponha o telefone em alta-voz para poder ficar com as mãos livre; Siga todas as instruções que lhe forem dadas pelo telefone pelo serviço 112. A posição lateral de segurança Perda de consciência com respiração normal, acontece, por exemplo, em: Desmaios; Após convulsões numa crise epilética; Hipoglicemia com diminuição do estado de consciência; Consumo excessivo de álcool. O objetivo de colocar uma pessoa em posição lateral de segurança é mantê-la estável até à chegada de ajuda especializada ou à recuperação espontânea: Assegurando que continua a respirar bem (via aérea permeável); Diminuindo o risco de obstrução da via aérea e sufocação. Na posição lateral de segurança, a vítima fica deitada sobre um dos lados com: A cabeça virada para o mesmo lado e ligeiramente inclinada para trás para: Facilitar a passagem do ar; Manter a porção livre da língua afastada da garganta; Permitir a saída para fora da boca de vómito, saliva, sangue ou outros fluidos que se possam acumular; Reduzir o risco de aspiração para as vias aéreas. Os braços: O braço do lado sobre o qual a vítima está deitada, a fazer um ângulo reto com o corpo, com o cotovelo fletido a 90º e a palma da mão virada para cima; O braço oposto, fletido de forma que o dorso da mão fique sob a face que contacta com o piso Isto permite: Evitar que o tronco rode para a frente; Ajudar a manter a posição da cabeça; Aumentar a estabilidade da posição. As pernas : A do lado sobre o qual a vítima está deitada, estendida alinhada com o corpo; A perna oposta, com a anca e joelho fletidos a 90º e o joelho apoiado no piso. Isto permite: Evitar que a região abdominal rode para a frente; Ajudar a manter o alinhamento do corpo; Aumentar a estabilidade da posição. Há um lado preferencial? Não, o objetivo principal é que a vítima continue a respirar bem e que a posição seja estável. Apenas nas grávidas em fase avançada é preferível deitar sobre o lado esquerdo, desde que continuem a respirar bem e que a posição seja estável. Se houver algum traumatismo num dos lados, o decúbito deve ser para o lado oposto, mas também desde que a vítima continue a respirar bem e que a posição seja estável. Como colocar uma pessoa em posição lateral de segurança? Antes de iniciar qualquer mobilização, quando suspeite que alguém está inconsciente: ligue 112 e ponha o telefone em alta-voz. Entretanto: Garanta condições de segurança para si, para a vítima e para terceiros. Verifique se a vítima responde. Confirmando-se que está inconsciente, verifique se está a respirar normalmente: Abra peças de roupa justas, de modo conseguir observar o tórax; Coloque uma mão na testa e dois dedos no queixo da vítima; Aproxime-se a sua face da boca e nariz da vítima. Durante cerca de 10 segundos observa o tórax para verificar se se expande e tente perceber se sente o ar expirado na sua face. Confirmando-se que está a respirar normalmente, coloque-a então em posição lateral de segurança (PLS). Retire óculos ou outros objetos que lhe possam causar desconforto ou lesões, incluindo o que possa estar nos bolsos. Afaste também objetos que estejam próximos e dificultem a mobilização. Ajoelhe-se ao lado da vítima, do lado para o qual a quer voltar, para que o esforço seja menor. Se houver mais alguém presente, peça ajuda para diminuir o esforço e mobilizar a vítima de forma mais eficiente; Estenda as pernas da vítima e coloque o braço do seu lado em ângulo reto com o corpo, com o cotovelo fletido a 90º e a palma da mão virada para cima; Posicione o dorso da mão do braço oposto na face do seu lado e segure; Com a sua outra mão dobre o joelho da perna oposta mantendo o pé no chão; Role a vítima para si, puxando o joelho fletido e ajudando o ombro a acompanhar o movimento. Ajuste a posição, se necessário; Vigie a respiração e aguarde a chegada de ajuda ou siga as instruções que lhe estiverem a ser dadas. Em Portugal, saber o que é e como colocar uma pessoa em posição lateral de segurança faz parte das matérias ensinadas no final do ensino básico. É muito importante que os jovens e os adultos conheçam esta técnica de socorro e consigam implementá-la, em caso de necessidade. Fontes Salsa J, Cunha R. BIOCienTIC. Ciências Naturais, 9º ano. Porto Editora, 2023. Serviço Nacional de Saúde. Gestos que salvam! Posição lateral de segurança (PLS) . Serviço Nacional de Saúde. Posição lateral de segurança. Conheça as novas orientações . Os conteúdos publicados no Guia de Saúde destinam-se ao público em geral e têm apenas finalidade informativa e educativa. Não substituem a avaliação, diagnóstico ou aconselhamento clínico individual por um profissional de saúde. São produzidos ou revistos por médicos e outros profissionais do Hospital da Luz e baseiam-se no conhecimento disponível à data da sua publicação ou última atualização, indicada no início de cada conteúdo.
